Dzisiaj postanowiłam wziąć się w garść, co prawda najlepiej nie jest, bo mama nade mną siedziała przy obiedzie i pilnowala żebym wszystko zjadła, wiec wyszło 1097 kcal, a limit był 1100, więc uf.... Zmieściłam się!
Jakie dzisiejsze ćwiczenia? Tak jak zawsze na brzuch, jeszcze się porozciągam...
Ostatnio czytalam o "zimnych kąpielach", ale nie za bardzo rozumiem o co w nich chodzi.... Mogłaby mi to ktoraś z was wytłumaczyć?
Na wadzę stanę dopiero w poniedziałek, a do tego czasu mam nadzieję spalić trochę tych przybyłych kalorii.
Trzymajcie się motylki!
Hej, skąd ja to znam...ważne, ze zmieściłaś się w bilansie. <3
OdpowiedzUsuńMnie ostatnio też mama zaczęła pilnować bym jadła obiady, jednak, że ja nigdy nie przepadałam za obiadami i jadłam ich naprawdę mało (zawsze mi mówiono, że jem jak ptak), to mam o tyle lepiej. Chociaż pierogów czy innych ulubionych dań potrafiłam zjeść dużo..ale zawsze najwięcej jadłam popcornu i tak chyba pozostało. :)
Co do tych zimnych kąpieli to też o nich za wiele nie słyszałam, więc nie jestem w stanie Ci pomóc. ;/
Trzymaj się. <3
Witaj :** jesli chcesz wiedziec cos wiecej o zimnych kapielach mozesz zajrzec na moj ostatni post i wlasnie jest o nich wspomniane :) moze cos nowego sie dowiesz <3 trzymaj sie <333
OdpowiedzUsuńNie martw się bilansem, zmieściłaś się ;) Trzymaj się mocno ;**
OdpowiedzUsuńW tych zimnych kąpielach chodzi o to, że: napuszczasz całą wanne zimnej wody i się kładziesz. Im dłużej leżysz, tym więcej kalori spalasz. Organizm zużywa energię do utrzymania stałej temperatury ciała. Ja to czasami robię pod prysznicem, ale nie umiałabym tak codziennie.
OdpowiedzUsuńMoja mama ostatnio też patrzy ile jem. A nie chcę brać jedzenia i go wyrzucać. Szkoda mi :/.
Trzymam kciuki, powodzenia kochana :*
Ja często pod koniec pod prysznicem polewam się zimną wodą - ujędrnia ;)
OdpowiedzUsuńTrzymaj się ;)
Ważne że się zmieściłaś, to jest najważniejsze :)
OdpowiedzUsuńMam tak samo z mamą :)
Jeśli chodzi o zimne kąpiele to czytałam, że spalają tłuszcz i przyspieszają metabolizm :3
Ja chyba spróbuje zimnej kąpieli... ;)
Mnie dziś tak pilnują " zjedz misiu jednego tosta "
OdpowiedzUsuń"co dziś jadłas?" itd masakra
ważne że w limicie zmieszczone słychaćㅅㅅ